Kış aylarının gelmesiyle birlikte gribal enfeksiyonlar ve soğuk algınlığı vakaları artarken, pek çok kişi bağışıklık sistemini doğal yollarla güçlendirmek için çözüm arıyor. Uzmanların da tavsiye ettiği gibi, bazı doğal malzemelerle hazırlanan karışımlar vücut direncini artırmada önemli rol oynuyor. İşte bu noktada “ballı kış karışımı” olarak bilinen tarif ön plana çıkıyor.
Limon, zencefil, sarımsak, çubuk tarçın, kekik ve bal gibi doğal içeriklerle hazırlanan bu karışım, bağışıklık sistemini desteklemekle kalmıyor, aynı zamanda boğaz ağrısı, öksürük ve halsizlik gibi semptomlara karşı da koruma sağlıyor. Karışımın sabahları 1 tatlı kaşığı şeklinde tüketilmesi öneriliyor. Dileyenler ılık suya karıştırarak da içebilir.
Tarifin Malzemeleri:
3 adet limon (kabuklarıyla)
Orta boy taze zencefil
2 çubuk tarçın
3–4 diş sarımsak
2 dal taze kekik
1 tatlı kaşığı tane karabiber
Bal (malzemelerin üzerini geçecek kadar)
Hazırlanışı:
Limonları ve zencefili yıkayıp dilimledikten sonra cam bir kavanoza alın. Üzerine sarımsakları, tarçını, kekiği ve karabiberi ekleyin. Tüm malzemelerin üzerini geçecek kadar bal ekleyin ve kavanozu bir gece dinlendirin. Ertesi gün sabahları aç karnına 1 tatlı kaşığı tüketerek kış hastalıklarına karşı önlem alabilirsiniz.
Doğal ve katkısız bu karışım, ilaç kullanmadan bağışıklık sistemini desteklemek isteyenlerin kış boyunca mutfağında bulundurması gereken en etkili yardımcı olabilir.
