Güneş kremi, cildi güneşin zararlı ışınlarına karşı korumada en önemli bakım adımlarından biri olarak görülüyor. Ancak uzmanlara göre doğru ürün kadar, ürünün nasıl ve ne kadar kullanıldığı da etkili sonuç için belirleyici oluyor.
Yaz aylarında daha çok gündeme gelse de güneş koruyucu kullanımı yalnızca tatil günleriyle sınırlı değil. Bulutlu havalarda, şehir yaşamında, araba kullanırken ya da cam kenarında uzun süre vakit geçirirken de cilt güneş ışınlarına maruz kalabiliyor.
Dermatoloji uzmanlarının dikkat çektiği en önemli nokta ise güneş kreminin düzenli, yeterli miktarda ve doğru bölgelere uygulanması. Çünkü yanlış kullanım, yüksek koruma faktörlü ürünlerin bile beklenen etkiyi göstermesini zorlaştırabiliyor.
Güneş kremini yalnızca güneşli günlerde kullanmak
Güneş kremiyle ilgili en yaygın hatalardan biri, ürünü sadece yaz tatilinde ya da güneşli havalarda kullanmak. Oysa UVA ışınları bulutlu havalarda da etkisini sürdürebiliyor ve camdan geçerek cilde ulaşabiliyor.
Bu nedenle uzmanlar, güneş koruyucunun günlük bakım rutininin bir parçası haline getirilmesi gerektiğini belirtiyor. Özellikle leke eğilimi olan ciltlerde, lazer ya da dermatolojik işlem sonrası dönemlerde güneşten korunmaya daha fazla özen gösterilmesi öneriliyor.
Gereğinden az ürün sürmek
Güneş kremi kullanılsa bile miktar yetersizse koruma seviyesi düşebilir. Pek çok kişi yüzüne çok ince bir tabaka ürün uyguladığı için ambalajda belirtilen koruma etkisinden tam olarak yararlanamayabilir.
Yüz bölgesi için sık kullanılan pratik ölçülerden biri iki parmak kuralıdır. İşaret ve orta parmak boyunca sıkılan güneş kremi, yüz için daha yeterli bir miktar sağlayabilir. Boyun ve dekolte bölgesi de korunacaksa ürün miktarının artırılması gerekir.
Gün içinde yenilemeyi unutmak
Sabah sürülen güneş kremi gün boyu aynı etkiyi korumayabilir. Terleme, yüzü silme, maske ya da gözlük kullanımı, deniz ve havuz teması ürünün cilt üzerindeki kalıcılığını azaltabilir.
Bu nedenle özellikle açık havada uzun süre kalınacaksa güneş koruyucunun gün içinde yenilenmesi gerekir. Sıcak havalarda, spor yaparken veya UV indeksinin yüksek olduğu saatlerde bu adım daha da önem kazanır.
SPF içeren makyaj ürünlerine güvenmek
SPF içeren nemlendirici, fondöten veya pudralar günlük bakımda destekleyici olabilir. Ancak çoğu zaman bu ürünler tek başına yeterli miktarda uygulanmadığı için güneş kremi yerine geçmeyebilir.
Uzmanlara göre daha güvenli bir rutin için önce cilt bakım ürünleri, ardından ayrı bir güneş koruyucu uygulanmalı. Makyaj ise güneş kreminin üzerine yapılmalı. Böylece cilt bakım, koruma ve makyaj adımları birbirini tamamlayabilir.
Kulak, burun ve elleri ihmal etmek
Güneş kremi sürerken en çok unutulan bölgeler kulaklar, burun kenarları, dudak çevresi, elmacık kemikleri, kaş üstü, boyun, ense ve eller oluyor. Oysa bu bölgeler gün içinde doğrudan güneşe maruz kalabiliyor.
Özellikle kulaklar, burun ve el üstleri güneş hasarına açık alanlar arasında değerlendiriliyor. Bu nedenle güneş koruyucu yalnızca yüzün orta bölgesine değil, güneşe açık tüm alanlara dikkatlice uygulanmalı.
Dudakları korumamak
Dudaklar, yüzün en hassas bölgelerinden biri. Bu bölgede cildi koruyan doğal yağ ve ter bezleri sınırlı olduğu için güneş etkisi daha belirgin hissedilebilir.
Güneşe bağlı kuruluk, çatlama, leke görünümü ve hassasiyet riskini azaltmak için SPF içeren dudak balmı kullanılması öneriliyor. Özellikle açık havada uzun süre kalanların dudak koruyucusunu da gün içinde yenilemesi faydalı olabilir.
Akşam güneş kremini temizlememek
Güneş koruyucu ürünler gün sonunda ciltten iyi arındırılmadığında gözeneklerde birikme, yağlanma ve sivilce eğilimini artırabilir. Yaz aylarında terleme ve yoğun ürün kullanımı bu durumu daha belirgin hale getirebilir.
Bu nedenle akşamları cilt tipine uygun bir temizleyiciyle yüzü arındırmak önemlidir. Sırt, dekolte ve omuz gibi güneş kremi sürülen bölgelerin de duş sırasında iyi temizlenmesi gerekir. Yağlı ve akneye eğilimli ciltlerde daha hafif yapılı, sıvı formdaki güneş koruyucular tercih edilebilir.
Doğru kullanım korumanın etkisini artırır
Güneş kreminden beklenen sonucu alabilmek için ürünü yalnızca sürmek değil, doğru miktarda uygulamak, düzenli yenilemek ve gün sonunda temizlemek gerekir.
Cilt tipi, yaş, leke eğilimi, kullanılan ilaçlar ve dermatolojik işlemler güneşten korunma ihtiyacını değiştirebilir. Bu nedenle cilt sorunu yaşayanların ya da hangi ürünü seçeceğinden emin olmayanların dermatoloji uzmanına danışması daha doğru olacaktır.
