SPOR YAPMAK

Spor yapmak insanı dinç tutmanın yanı sıra beyni de rahatlatıyor. Bana kalırsa vakti olan herkes gün içinde her şeyden arındığı bir saat dilimini kendine hediye ederek hangi dal olduğu fark etmeksizin spor yapmalı. İster sadece yürüyüş yapın isterseniz de diğer ilgi duyduğunuz bir sporu. Her hastalığın başı sinir stres ve bu olumsuz duygulardan arınmanın tek yolu da farklı bir uğraş edinmek. Uğraşımız spor olunca hareket ediyoruz ve böylece zinde kalıp kilolarımızdan da kurtulabiliyoruz. Yaşlıyım ben bana ne derler düşüncesi ya da bunu nasıl yapabilirim ki fikrine kapılıp kendimizi oturmaya mahkum etmeyin. Bence kim ne düşünür diye adım atmadığımız her konu insanın içinde kalıyor. Spor bana ne kattı derseniz size tek diyeceğim şey huzur olur. Evet belki yaparken zorlanıyoruz ama zaten olay da orada. Kendimizi ne kadar zorlarsak o konuda o kadar iyi oluruz. Bence hareket edebilmek bir nimet. İnsanları spora sevk edecek yöntemler ve uygulamalar devlet tarafından geliştirilmeli. Hali hazırda farklı alanlarda belediyeler tarafından ücretsiz verilen kurslar var fakat bu kursların kapasitesi bana kalırsa çok düşük. İlk kimin haberi olursa o kursa yazılabiliyor ama diğer türlü geç kalan biri katılım sağlayamıyor. Evet böyle uygulamaların olması çok güzel fakat sayısı ve kapasitesi arttırılmalı ki böylece isteyen herkes sporu dilediği gibi yapabilsin. Yani kıssadan hisse spor yapmak insanı hayata bağlar, odaklanma konusunda yardımcı olur. Maalesef ki yaşadığımız bu dönemde kadınların savunma sanatlarından herhangi birini bilmesi mecburi. Çünkü artan şiddet olaylarında ne yazık ki kadınlar başrolde. Sadece sokakta yürüyorken bile başına olmadık şeyler gelebiliyor ya da birinin canı sıkıldığı için kadınlar şiddet görüyor daha da fazlası öldürülüyor. O yüzden spor yapmak hele ki savunmayı öğrenmek bir kadının hayatını kurtarabilecek noktalara kadar gelebiliyor. Spor yap hayatta bağlan dememin bir sebebi de bir tık da bu. Tabi size demiyorum ki illa yapın yaptıklarınızı da kullanın inşallah kullanacak bir olayın içinde bulunmazsınız.

Bence spor demek sağlık demek, spor demek yaşam demek.