Kış mevsiminde cilt, düşük sıcaklıklar ve nem oranı nedeniyle kuruyarak mat ve donuk bir görünüme bürünebilir. Ancak birkaç basit alışkanlıkla cildinizi canlı ve parlak tutmak mümkün. İşte kışın ışıl ışıl bir cilt için uzman önerileri:
1. Bol Su İçin ve Nemlendirici Kullanın
Soğuk havada ciltteki yağ ve ter bezleri daha az çalışır. Bu da kuruluk ve matlık demektir. Cildi içten beslemek için bol su tüketin ve cilt tipinize uygun kaliteli bir nemlendirici kullanın.
2. Balık, Taze Meyve ve Sebze Tüketin
Omega-3 yağ asitleri cildin esnekliğini ve parlaklığını destekler. Haftada en az 2 kez balık, bol sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin. Bu, cilde ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri kazandırır.
3. Dudaklarınızı Nemlendirin, Islatmayın
Dudaklarda yağ bezesi bulunmadığı için kuruluk daha sık yaşanır. Dudaklarınızı yalamak yerine, düzenli olarak dudak nemlendiricisi sürün. Gece yatmadan önce de mutlaka uygulayın.
4. Yüz Üstü Uyuma Alışkanlığından Vazgeçin
Yüzüstü uyumak yüzde kırışıklık oluşumunu hızlandırabilir. Özellikle dekolte bölgesindeki çizgiler belirginleşebilir. Sırt üstü uyuma alışkanlığı cilt yaşlanmasını geciktirir.
5. Doğru Sabun ve Temizlik Ürünlerini Seçin
Yüz temizliğinde cilt tipinize uygun doğal sabunlar kullanın. Fazla klorlu sular yerine dinlendirilmiş su tercih edin. Makyaj temizliğinde acı badem sütü veya badem yağı gibi doğal ürünler kullanabilirsiniz.
6. Gözlerinizi Ovuşturmayın
Göz çevresindeki cilt çok incedir ve ovuşturmak kırışıklıklara davetiye çıkarır. Kaşıntı durumunda nazikçe dokunarak rahatlatın; ovuşturmak alışkanlığını bırakın.
7. Cilt Gençleştirme Yöntemlerinden Yararlanın
Yaşla birlikte oluşan lekeler, kırışıklıklar ve matlık için günümüzde teknolojik çözümler var. Fokuslu ultrason, altın iğne, gençlik aşısı gibi medikal yöntemlerle cilt yenilenmesi sağlanabilir.
Unutmayın: Kışın doğru bakım rutini ile cildiniz donuk değil, canlı ve ışıltılı olabilir! Cildinizi koruyun, sağlıklı yaş alın!
