Manisa Manşet Gazetesi Magazin 30 kilo veren Ata Demirer: Boğaz'da kürek çekmeye başladım

30 kilo veren Ata Demirer: Boğaz'da kürek çekmeye başladım

Ünlü komedyen Ata Demirer, verdiği 30 kilonun ardından uyguladığı yeni yaşam şeklini anlattı. Sağlıklı beslenme ve düzenli sporla formunu koruduğunu belirten Demirer, gününü erken saatlerde başlattığını söyledi.

30 kilo veren Ata Demirer: Boğaz'da kürek çekmeye başladım
KAYNAK: Haberler.com
Okunma Süresi: 1 dk

Demirer, "Gece 22.30'da uyuyup sabah 05.30'da kalkıyorum. Önce sporumu yapıyorum, ardından kahvaltıya geçiyorum." dedi. Kahvaltısında genellikle yumurta, zeytin, zeytinyağı, domates, biber, bir dilim ekmek, az miktarda peynir ve bal tercih ettiğini aktardı.

30 kilo veren Ata Demirer: Boğaz'da kürek çekmeye başladım

'BALIK VE KIRMIZI ET YİYORUM'

Akşam öğünlerini de sade tuttuğunu belirten ünlü isim, "Akşamları balık ya da kırmızı et yiyorum." ifadelerini kullandı. Son dönemde kürek sporuna başladığını söyleyen Demirer, "Boğaz'da kürek çekmeye başladım. Haftada 3 gün kürek çekiyorum, ardından işime devam ediyorum." dedi.

Yorumlar
Yorum yazma kurallarını okumuş ve kabul etmiş sayılırsınız