Amerikan Kalp Derneği’nin (AHA) yayımladığı son rapor, kadın sağlığı açısından çarpıcı veriler ortaya koydu. Rapora göre 2050 yılına kadar kadınlarda kronik hastalıklar ve kardiyovasküler sorunlarda belirgin bir artış yaşanacak.
Uzmanlar özellikle genç kadınlarda artan risklere dikkat çekiyor.
2050’ye Kadar Beklenen Artışlar
Raporda öne çıkan tahminler şöyle:
Yüksek tansiyon: %49’dan %59’un üzerine
Diyabet: %15’ten %25’in üzerine
Obezite: %44’ten %61’in üzerine
Kardiyovasküler hastalık ve inme: %10,7’den %14,4’e
Olumlu tek tablo ise sağlıksız kolesterol oranında görülüyor. Günümüzde %42 olan oranının 2050’de %22’ye düşmesi bekleniyor.
Kalp Hastalığı Kadınlarda Sessiz İlerliyor
Kardiyolog Dr. Elizabeth Klodas’a göre tablo “alarm verici”.
Kadınlarda kalp hastalığı:
Erken başlıyor
Yavaş ilerliyor
Çoğu zaman ani ve yıkıcı şekilde ortaya çıkıyor
Yeni AHA çalışmaları, 55 yaş altı yetişkinlerde kalp krizine bağlı ölümlerin arttığını gösteriyor. Üstelik genç kadınlar, ilk kalp krizinden sonra aynı yaştaki erkeklere göre daha yüksek ölüm riski taşıyor.
Risk Faktörleri Neler?
Uzmanlara göre başlıca risk faktörleri şunlar:
Sigara (elektronik sigara dahil)
Yüksek tansiyon
Yüksek kolesterol
Diyabet
Obezite
Hareketsiz yaşam
Kadınlara özgü riskler arasında ise:
Gebelikte görülen preeklampsi
Gestasyonel diyabet
yer alıyor.
Kalbi Korumak İçin Ne Yapmalı?
Dr. Klodas, küçük değişimlerin bile büyük fark yaratabileceğini vurguluyor.
Önerilen temel adımlar:
Sigara kullanımını bırakmak
Günlük fiziksel aktiviteyi artırmak
Uyku düzenine dikkat etmek
Stresi azaltmak
Beslenme alışkanlıklarını iyileştirmek
Uzmanlara göre sağlıklı atıştırmalık tercihleri bile bir ay içinde kolesterol seviyelerinde ilaç etkisine yakın düşüş sağlayabiliyor.
“Bu Kaçınılmaz Bir Gelecek Değil”
Dr. Klodas’ın mesajı net:
“AHA raporunu kaçınılmaz bir gelecek olarak görmemeliyiz. Sağlığımız üzerinde kontrolümüz var; sadece onu kullanmamız gerekiyor.”
Uzmanlar, özellikle genç yaşta önlem almanın ilerleyen yıllarda kalp hastalıkları riskini ciddi oranda azaltabileceğine dikkat çekiyor.
