YAZIN DAHA MI MUTLUYUZ?
Havaların ısınması, güneşin yüzünü göstermesi ile birlikte ( Elbette çok üzücü bir durum yaşamıyorsak ) çoğumuzun içini bir sevinç kaplar. Bunun nedeni yalnızca havaların güzelleşmesi, içimizin ısınması ya da tatilin yaklaşması değil.
Önceki yazılarımda D vitaminin yalnızca kemik sağlığı için değil, bağışıklık sistemi ve zinde bir beyin için ne denli önemli olduğunu anlatmıştım.
En büyük kaynağı güneş olan D vitamini, aynı zamanda beyinde “ Mutluluk Hormonu” olarak adlandırdığımız bazı maddelerin salgılanmasını arttırıyor.
Dolayısı ile doğru ilaç ve gereğinde terapiyi unutmamak şartı ile depresyona iyi gelebileceğini söylemek yanlış olmaz. Uzun kış günlerinin yaşandığı, nerede ise güneşin hemen hiç doğmadığı Kuzey ülkelerinde ne yazık ki intihar oranı dünya ortalamasının çok üstünde.
Bulutlu havada bile 15 dakika güneşlenmek, pek çok hastalıktan koruyucu olduğu gibi, aynı zamanda bir mutluluk kaynağı.
Güneşli ve güzel günler dileği ile…
