Diyabetin kontrol altına alınmadığında çok ciddi komplikasyonlara neden olabileceğini belirten Uzm. Dr. Hayati Ayakta, “Diyabet sadece kan şekeri yüksekliği değildir. Kalp krizi, felç, böbrek yetmezliği, körlük ve uzuv kayıplarına kadar ilerleyen bir tabloya dönüşebilir. Bugün dünyada yaklaşık yarım milyar insan diyabetle yaşıyor. Eğer etkili önlemler alınmazsa, bu sayının önümüzdeki 25 yıl içinde 700 milyonu aşacağı öngörülüyor. Türkiye’de ise yaklaşık 7 milyon kişi diyabetle mücadele ediyor ve bu oran her geçen yıl artıyor” dedi.
TİP 2 DİYABETİN YÜZDE 70’İ ÖNLENEBİLİR
Diyabetin büyük kısmını oluşturan Tip 2 diyabetin, doğru yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebileceğine işaret eden Uzm. Dr. Ayakta, “Tam tahıllar, sebze, meyve, kuru baklagiller ve sağlıklı yağlar içeren bir beslenme düzeni benimsenmeli. Şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durulmalı. Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmak, kilo kontrolü sağlamak ve sigarayı bırakmak diyabet riskini önemli ölçüde azaltır. Unutulmamalıdır ki, küçük değişiklikler büyük farklar yaratır” diye konuştu.
ERKEN TANI HAYAT KURTARIYOR
Diyabetin erken dönemde belirti vermeden ilerleyebileceğine de dikkat çeken Uzm. Dr. Ayakta, risk grubundaki kişilerin düzenli sağlık kontrollerini aksatmaması gerektiğini söyledi. Uzm. Dr. Ayakta, “Ailesinde diyabet öyküsü olan, kilolu veya 40 yaşın üzerindeki bireyler düzenli kan şekeri ölçümü yaptırmalıdır. Erken tanı ve düzenli takip, komplikasyonların önlenmesinde en etkili yöntemdir. Ayrıca diyabetli bireylerin ve yakınlarının eğitim alması, hastalık yönetiminde büyük önem taşır” ifadelerini kullandı.
