MASA BAŞI EGZERSİZ VE FİZİKSEL AKTİVİTE GERÇEKLEŞTİRDİLER
Manisa Şehzadeler İlçe Sağlık Müdürlüğü ile Gençlik ve Spor İlçe Müdürlüğü iş birliğiyle, Ekim ayı Meme Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında çalışanlara yönelik masa başı egzersiz ve bahçede fiziksel aktivite etkinlikleri düzenlendi. Etkinliklere Şehzadeler İlçe Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Müjde İlgün ve Gençlik ve Spor İlçe Müdürü Erhan Özel katıldı.
Yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi: “Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de Ekim ayı, “Meme Kanseri Farkındalık Ayı” olarak kabul edilmektedir. Sivil toplum kuruluşları, akademisyenler ve medya organları iş birliği ile toplumda farkındalık oluşturacak etkinlikler gerçekleştirilmektedir. Bu çalışmaların amacı; toplumun meme kanserine neden olan risk faktörleri hakkında bilgilendirilmesi ve erken teşhis için düzenli taramaların zamanında yaptırılmasının teşvik edilmesidir. Meme kanseri, dünyada ve ülkemizde kadınlarda en sık görülen kanser türüdür. Dünya Sağlık Örgütü Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı verilerine göre her yıl yaklaşık 2,3 milyon kadına meme kanseri teşhisi konmaktadır. Bu hastalık, kadınlarda yeni tanı konulan tüm kanserlerin %23,8’ini oluşturarak birinci sırada yer almaktadır. Ülkemizde ise yılda yaklaşık 27 bin kadına meme kanseri tanısı konmakta ve her 8 kadından biri, yaşamı boyunca bu hastalığa yakalanma riski taşımaktadır. Bu nedenle meme kanseri, erken teşhis ve bilinçlendirme yoluyla etkili bir şekilde mücadele edilmesi gereken önemli bir halk sağlığı sorunudur. Erken dönemde meme kanseri genellikle belirti vermez. Bu nedenle tarama büyük önem taşır. Meme kanserinin en sık rastlanan belirtisi; memede ağrısız, zamanla büyüyen bir yumrunun (kitlenin) ele gelmesi, hissedilmesidir. Ayrıca ele gelen kitle olsa da olmasa da aşağıdaki belirtiler meme kanserinin habercisi olabilir: Memede ele gelen kitle, Memenin şeklinde/boyutunda değişiklik, Meme cildinde portakal kabuğu görünümü, Meme ucundan gelen kanlı akıntı, Meme ucu veya derisinde çekilme, , Memede kızarıklık, kalınlaşma. Meme ucunda içe çöküntü, kabuklanma, Koltuk altında veya köprücük kemiği çevresinde şişlik veya kitle. Bu tür belirtilerin varlığında vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Meme Kanseri Risk Faktörleri: Tütün ve tütün ürünleri kullanmak, Hiç doğum yapmamış veya geç doğum yapmış olmak, Hiç bebek emzirmemiş olmak. Menopoz sonrası iki yıldan uzun süreyle hormon ilacı kullanmak (HRT), Hareketsiz bir yaşam sürmek, Fazla kilolu ya da şişman olmak, Alkol kullanmak. Yoğun meme dokusuna sahip olmak, Erken adet görmek ve geç menapoza girmek, BRCA1, BRCA2 gibi belirli genlere sahip olmak, Göğüs kafesi bölgesine radyoterapi almış olmak. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirerek bu risk faktörlerinin çoğu azaltılabilir. Özellikle düzenli fiziksel aktiviteler yaparak, dengeli beslenerek, tütün ve alkolden uzak durarak, ideal kiloyu koruyarak ve stresi kontrol altında tutarak meme kanseri riski azaltılabilir. Meme Kanserinde Erken Teşhisin Önemi: Meme kanseri ile mücadelede en etkili strateji, hastalığı erken evrede yakalamaktır. Ülke çapında yürütülen kanser tarama programlarıyla meme kanseri farkındalığını artırmak ve erken tanı oranlarını yükseltmek hedeflemektedir.
MEME KANSERİNDE TARAMA HİZMETLERİ ÜCRETSİZ
Meme kanseriyle mücadelede en etkili strateji, erken teşhistir. Erken teşhis edilen meme kanseri vakalarının tedaviye yanıt verme oranı çok daha yüksektir. Bu nedenle ülkemizde Ulusal Kanser Kontrol Programı kapsamında Toplum Sağlığı Merkezleri (TSM), Sağlıklı Hayat Merkezleri (SHM), Kanser Erken Teşhis, Tarama ve Eğitim Merkezleri (KETEM), Aile Sağlığı Merkezleri (ASM) ve Mobil Kanser Tarama Araçları aracılığıyla, birinci basamak sağlık kuruluşlarında ücretsiz olarak kanser taramaları yapılmaktadır.
Ulusal Meme Kanseri Tarama Standartları: 20 yaşından itibaren: Ayda bir kendi kendine meme muayenesi yapılmalı. 20-39 yaş arasında: İki yılda bir klinik meme muayenesi yaptırılmalı. 40-69 yaş arası kadınlar: Yılda bir klinik meme muayenesi yaptırılmalı ve iki yılda bir mamografi çektirilmelidir.. Erken tanı konulan hastalarda sağ kalım oranı yüzde 90’a kadar çıkabilmektedir. Bu da tarama ve farkındalık çalışmalarının ne denli önemli olduğunu ortaya koymaktadır. Meme kanseriyle mücadelenin en önemli adımı; bilinçli bir toplum oluşturmak ve kadınları erken tanı konusunda teşvik etmektir. Ekim ayı boyunca yürütülen farkındalık kampanyaları, kadınları tarama programlarına yönlendirmek ve risk faktörleri hakkında bilgi vermek açısından büyük önem taşımaktadır.
