Dolar

42,0565 %0,34

Euro

48,5374 %0,61

Gram Altın

5.412,39 % -0,33

Manisa Haberleri

yazar

Uzm. Dyt. Meryem Doğrusoy

GERÇEK ZAFER KASINI KORUYARAK KİLO VERMENDİR…

Kilo verme yolculuğu denince aklımıza hemen hızla düşen rakamlar gelir. Peki, o rakamların ne kadarının yağ, ne kadarının değerli kas kütlemiz olduğunu hiç düşündünüz mü? Gerçek başarı, yağlarından kurtulurken, metabolizmanın can damarı olan kaslarınızı muhafaza etmektir. Çünkü kaybettiğiniz her k...

01 Kasım 2025

AFT: MODERN YAŞAMIN AĞIZ İÇİNDEKİ SESSİZ İSYANI

Günlük hayatın koşuşturmacası içinde birdenbire karşılaştığımız o küçük, beyaz leke; yemek yemeyi, konuşmayı, hatta gülmeyi bile ıstıraba dönüştüren bir noktacık... Aft. Pek çoğumuzun tanıdığı bu can sıkıcı misafir, aslında vücudumuzun verdiği önemli bir tepkinin habercisi olabilir.Aft, ağız içinde...

15 Ekim 2025

GİZLİ AÇLIK: Sessizce Büyüyen Tehlike ve Çocuğunuzun Okul Başarısına Etkisi

Bir tabak dolusu yemek, karnı doymuş bir çocuk... Peki ya hücreleri açsa? Görünmez bir açlık, yani vitamin ve mineral eksikliği, özellikle okul çağındaki çocuklarımızın geleceğini sessizce kemiriyor olabilir. Bu yazıda, çocuğumuzun okul performansını, davranışlarını ve hatta mutluluğunu doğrudan etk...

12 Eylül 2025

Bağırsaklarınızın Gizli Kahramanı: Lif Konusunda Yanlış Bilinenler ve Şaşırtıcı Kaynaklar

Sağlıklı beslenme denince aklımıza ilk gelenler genellikle protein, vitaminler ve antioksidanlardır. Oysa beslenme dünyasının sessiz sedasız, en çok haksızlığa uğrayan ve en güçlü bileşeni, hiç şüphesiz liftir. Onu sadece "kabızlığa iyi gelen bir şey" olarak biliyorsanız, bu yazı sizi oldukça şaşır...

29 Ağustos 2025

HORMON DENGESİNİ BOZAN 10 BESİN VE ETKİLERİ

Hormonlar, vücudumuzun sessiz işçileridir. Metabolizmadan ruh haline, üreme sağlığından bağışıklık sistemine kadar pek çok süreci yönetirler. Ancak modern beslenme alışkanlıkları, hormonal dengeyi alt üst edebiliyor. İşte hormonlarınızı en çok bozan 10 besin ve nedenleri: 1. Rafine Şeker : Rafine ş...

15 Ağustos 2025

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
44
45
›

Copyright © 2025 . Her hakkı saklıdır.

habersoft