Dolar

41,2421 %0,44

Euro

48,3440 %0,72

Gram Altın

4.756,89 % 1,39

Manisa Haberleri

yazar

Uzm. Dyt. Meryem Doğrusoy

Bağırsaklarınızın Gizli Kahramanı: Lif Konusunda Yanlış Bilinenler ve Şaşırtıcı Kaynaklar

Sağlıklı beslenme denince aklımıza ilk gelenler genellikle protein, vitaminler ve antioksidanlardır. Oysa beslenme dünyasının sessiz sedasız, en çok haksızlığa uğrayan ve en güçlü bileşeni, hiç şüphesiz liftir. Onu sadece "kabızlığa iyi gelen bir şey" olarak biliyorsanız, bu yazı sizi oldukça şaşır...

29 Ağustos 2025

HORMON DENGESİNİ BOZAN 10 BESİN VE ETKİLERİ

Hormonlar, vücudumuzun sessiz işçileridir. Metabolizmadan ruh haline, üreme sağlığından bağışıklık sistemine kadar pek çok süreci yönetirler. Ancak modern beslenme alışkanlıkları, hormonal dengeyi alt üst edebiliyor. İşte hormonlarınızı en çok bozan 10 besin ve nedenleri: 1. Rafine Şeker : Rafine ş...

15 Ağustos 2025

İdrar Yolu Enfeksiyonları: Nedenleri ve Beslenme ile Korunma Yolları

İdrar yolu enfeksiyonları (İYE), kadınlarda ve erkeklerde sık görülen, yaşam kalitesini düşüren rahatsızlıklardan biridir. Özellikle kadınların anatomik yapısı nedeniyle daha yaygın olarak karşılaşılan bu sorun, doğru önlemler alınmadığında kronikleşebilir veya böbrekleri etkileyebilir. Peki idrar y...

08 Ağustos 2025

ADRENAL YETMEZLİK VE BESLENME: HAYATI DENGELEMEK

Modern tıbbın tanımladığı pek çok hormonal rahatsızlık arasında adrenal yetmezlik, yaşam kalitesini derinden etkileyen ancak doğru yönetildiğinde kontrol altına alınabilen bir durumdur. Adrenal bezler, böbreklerin üzerinde yer alan ve hayati öneme sahip hormonlar üreten küçük ama güçlü organlardır....

24 Temmuz 2025

MİDE ASİDİNİN SİNDİRİMDEKİ ROLÜ VE BESLENMEYLE DESTEKLENMESİ

Sindirim denince akla ilk olarak midemiz gelir, ancak bu sürecin en önemli kahramanlarından biri genellikle göz ardı edilir: “mide asidi” Hidroklorik asit (HCl) olarak bilinen bu sıvı, yalnızca besinleri parçalamakla kalmaz, aynı zamanda vücudu zararlı mikroorganizmalara karşı korur. Peki mide...

07 Temmuz 2025

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
43
44
›

Copyright © 2025 . Her hakkı saklıdır.

habersoft